プレママチャレンジ『マタニティヨガ~快適なマタニティライフを送ろう〜』1月29日（月）開催

マタニティヨガって？

■講師の浦郷さんより
マタニティヨガを行うことで、妊婦さん特有のマイナートラブル（腰痛・肩こり）対策になります。
呼吸を深めながら、ポーズをとることで自律神経も整う！と言っても難しいポーズはしません。
妊婦さんに大事なリラックスした時間を提供します！
ヨガ初心者のプレママさん大歓迎。
ラフラフがはじめてのプレママさんもお待ちしています。お気軽にご参加ください。

概要

プレママチャレンジ 『マタニティヨガ~快適なマタニティライフを送ろう〜』

日時　1月29日(月) 10:30~11:30
会場　ラフラフ（三原市城町1-2-1　ペアシティ三原西館2階）
参加対象　妊娠16週以上~臨月にはいるまでの妊娠中の方
講師　 ヨガ・ダンス講師　浦郷 杏菜
定員　6名
参加料金　無料
用意するもの　ブランケットまたはバスタオル 2枚
　　　　　　　※託児あり(上のお子さんがいる人 先着順・定員あり)
　　　　　　　※託児の荷物全てに記名をお願いします

※動きやすい服装でお越しください。
※申し込みの際に体調などについてお聞きします。

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申込み先

ラフラフへお電話ください（0848-67-1123）
来館による直接予約も可
毎週火曜は休館日
■締切　1月28日

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